Nuk është sekret që dieta juaj mund të ndikojë në rrezikun për të zhvilluar kancer.
Gjithashtu edhe plotësimi me ushqime të shëndetshme është i rëndësishëm nëse trajtoheni ose shëroheni nga kanceri. Disa ushqime, përfshirë frutat, përmbajnë komponime që nxisin shëndetin dhe mund të ngadalësojnë rritjen e tumorit duke zvogëluar disa efekte anësore të trajtimit për të ndihmuar në lehtësimin e rrugës suaj në shërim. Për personat që janë ose po trajtohen nga kanceri, duhet të jenë të kujdesshëm në zgjedhjet ushqimore.

Trajtimet e kancerit si kimioterapia dhe rrezatimi mund të shkaktojnë shumë efekte anësore, të cilat mund të përkeqësojnë ose përmirësojnë ato që hani dhe pini. Efektet anësore të zakonshme të kimioterapisë dhe rrezatimit përfshijnë lodhje, anemi, të përzier, të vjella, ndryshime në oreks, diarre, kapsllëk, gëlltitje e dhimbshme, goje e thate, plagë në gojë, fokus i dëmtuar, apo ndryshimet e humorit. Mbushja e dietës tuaj me ushqime të shëndetshme, ndihmon në furnizimin e trupit tuaj me vitamina, minerale dhe antioksidantë gjatë gjithë trajtimit të kancerit.

Këto janë disa nga frutat që duhet të hanë të gjithë personat që vuajnë nga kancer, por jo vetëm ata persona, pasi të gjithë duhet të kenë në dietën e tyre fruta.

1. Boronicë blu

Boronica është një ‘hidrocentral’ ushqyes, që paketon shumë fibra, vitaminë C dhe mangan. Ata janë gjithashtu të pasura me antioksidantë dhe janë studiuar mirë për efektet e tyre të luftimit të kancerit. Boronica mund të ndihmojë gjithashtu në zbutjen e trurit nga kimio, një term i përdorur për të përshkruar problemet me kujtesën dhe përqendrimin që përjetojnë disa njerëz gjatë trajtimit dhe shërimit të kancerit. Një studim i vogël zbuloi se pirja e lëngut të boronicës çdo ditë për 12 javë përmirësoi kujtesën dhe mësimin tek të moshuarit. Në mënyrë të ngjashme, një përmbledhje e fundit e 11 studimeve raportoi se boronica përmirësoi disa aspekte të funksionimit të trurit tek fëmijët dhe të rriturit. Ndërsa këto studime nuk përfshinin njerëz që i nënshtroheshin trajtimit të kancerit, gjetjet ende mund të zbatohen.

2. Portokallet

Portokallet janë një lloj i zakonshëm i agrumeve, të favorizuara për shijen e tyre të ëmbël, ngjyrën e gjallë dhe profilin ushqyes. Vetëm një portokall i mesëm mund të plotësojë dhe të tejkalojë nevojat tuaja të përditshme për vitaminë C, të gjitha ndërkohë që furnizojnë lëndë ushqyese të tjera të rëndësishme si tajamin, folate dhe kalium. Vitamina C luan një rol kryesor në imunitet dhe mund të ndihmojë në forcimin e sistemit tuaj imunitar gjatë dhe pas trajtimit të kancerit. Hulumtimet sugjerojnë që vitamina C mund të zvogëlojë rritjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit dhe të veprojë si një terapeutik kundër disa llojeve të kancerit. Vitamina C nga portokalli gjithashtu mund të forcojë thithjen e hekurit nga ushqimet. Kjo ndihmon në mbrojtjen kundër anemisë, një efekt anësor i zakonshëm i kimioterapisë.
3. Bananet

Bananet mund të jenë një shtesë e shkëlqyer dietike për ata që shërohen nga kanceri. Ata jo vetëm që janë të lehtë për t’u toleruar për ata me vështirësi në gëlltitje, por gjithashtu një burim i mirë i shumë lëndëve ushqyese të rëndësishme, duke përfshirë vitaminën B6, mangan dhe vitaminën C. Për më tepër, bananet përmbajnë një lloj fibre të quajtur pektinë, e cila mund të jetë veçanërisht e dobishme për ata që përjetojnë diarre të shkaktuar nga trajtimet e kancerit. Për shkak se bananet janë të pasura me kalium, ato gjithashtu mund të ndihmojnë në rimbushjen e elektroliteve të humbura gjatë diarresë ose të vjellave. Për më tepër, studimet kanë vërejtur se pektina mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër rritjes dhe zhvillimit të qelizave të kancerit të zorrës së trashë. Nevojiten më shumë hulumtime për të përcaktuar nëse pektina e gjetur në banane mund të ngadalësojë rritjen e qelizave kancerogjene te njerëzit.

4. Grejpfrut

Grejpfrut është një frut ushqyes i ngarkuar me antioksidantë, vitamina dhe minerale.
Përveç sigurimit të një doze të vitaminës C, provitaminës A dhe kaliumit, është e pasur me komponime të dobishme si likopeni. Likopeni është një karotenoid me veti të fuqishme antikancerogjene. Disa studime sugjerojnë se mund të zvogëlojë disa efekte anësore negative të trajtimeve të kancerit, të tilla si kimioterapia dhe rrezatimi.
Një studim në 24 të rritur zbuloi se pirja e 500 ml lëng nga agrumet, përfshirë grejpfrut, rriti rrjedhën e gjakut në tru, gjë që mund të ndihmojë në ‘zbutjen e trurit të kimoit’. Mbani në mend se grejpfrut mund të ndërhyjë në ilaçe të caktuara, kështu që është më mirë të bisedoni me mjekun tuaj përpara se ta shtoni atë në dietën tuaj.

5.Molla

Mollët nuk janë vetëm një nga frutat më të njohura, por edhe një nga më ushqyesit.
Janë të pasur me fibra, kalium dhe vitaminë C, të gjitha këto mund të përfitojnë në rigjenerimin e kancerit. Fibrat që gjenden tek mollët mund të promovojnë rregullsinë dhe t’i mbajnë gjërat të lëvizin nëpër traktin tuaj tretës. Kaliumi ndikon në ekuilibrin tuaj të lëngut dhe mund të ndihmojë në parandalimin e mbajtjes së lëngjeve, një efekt anësor i zakonshëm i disa llojeve të kimioterapisë. Së fundmi, vitamina C vepron si një antioksidant për të mbështetur funksionin imunitar dhe për të luftuar rritjen e qelizave kancerogjene.

6. Limonat.

Të njohur për shijen e tyre të thartë dhe aromën karakteristike, limonët japin një shpërthim vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh. Ato janë veçanërisht të pasura me vitaminë C, por gjithashtu përmbajnë kalium, hekur dhe vitaminë B6. Studimet e tubave të testit kanë zbuluar se ekstrakti i limonit mund të ndihmojë në parandalimin e rritjes së disa llojeve të qelizave kancerogjene në sistemin tretës. Disa studime të kafshëve tregojnë gjithashtu se disa përbërës në limon, përfshirë limonen, mund të forcojnë gjendjen shpirtërore dhe të luftojnë stresin për të luftuar depresionin dhe ankthin. Ndërsa nevojiten më shumë hulumtime për të konfirmuar këto gjetje, shijimi i limonëve në pijet dhe ëmbëlsirat tuaja të preferuara si pjesë e një diete të shëndetshme mund të ishte e dobishme.